Civilizační onemocnění jako je obezita, infarkt, rakovina nebo cukrovka se v posledních letech staly strašákem lidstva. Může za to i změna způsobu stravování – konzumace polotovarů, cukrů a tuků. Jenže ne každý tuk je škodlivý. Omega 3 mastné kyseliny jsou zdravé tuky, které snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, udržují činnost mozku a podporují imunitu. Rovněž prospívají sportovcům, kteří namáhají svaly a klouby. Hlavním zdrojem Omega 3 mastných kyselin jsou ryby. Většina Čechů jich má v jídelníčku nedostatek. Proč byste je měli doplňovat?