Jak získat bronzové opálení a nepoškodit si pokožku?

bronzové opálení v létě

Čas trávený opalováním se s přáteli u vody a s koktejlem v ruce. Většina z nás touží užívat si tuto letní idylku. S úderem tropických teplot blížících se čtyřicítce nastává čas myslet i na svou denní rutinu v péči o pokožku. Ta je zejména v létě vystavena větší zátěži – teplotním změnám, nadměrnému slunečnímu záření a vodě. Jak můžete získat krásné bronzové opálení zdravým způsobem? V tomto článků se dozvíte několik tipů, jak pečovat o pokožku během letních slunečních dnů.

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Jak získat bronzové opálení a nepoškodit si pokožku?

8 vitamínů a minerálů pro podporu imunity, které byste měli mít doma

Kdo z nás má to štěstí, že ho nemoci obchází v každém ročním období? Několik výjimek se najde. Bohužel většinu z nás alespoň jednou do roka skolí angína, chřipka nebo jiná těžší onemocnění jako je i Sars-cov-2. To, jestli onemocníme, závisí z velké míry na odolnosti našeho imunitního systému. Pokud je v dobré kondici, rychle rozpozná hrozící infekce a účinně se jim brání. Člověk s oslabenou imunitou je však často unavený, vyčerpaný a náchylnější k opakovanému onemocnění. Jaké vitamíny a minerály by vám doma neměly chybět, abyste posílili svoji imunitu a byli nemocní co nejméně? 

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení 8 vitamínů a minerálů pro podporu imunity, které byste měli mít doma