Zdravá mikroflóra: 4 neuvěřitelné účinky probiotik na zdraví

girl eating yogurt

U mnohých z nás bakterie nemají dobrou reputaci. Některé z nich způsobují nepříjemná onemocnění, ale jsou i takové, které zdraví prospívají. Znáte bakterie zvané probiotika? Tyto mikroorganismy mohou působit jako prevence proti vzniku různých onemocnění, a dokonce bez nich nemůžeme žít. Jaké jsou jejich účinky na naše zdraví?

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Zdravá mikroflóra: 4 neuvěřitelné účinky probiotik na zdraví

10 zlatých pravidel pro zdravé trávení

Špatné trávení občas trápí každého z nás. Pomocí dodržování jednoduchých pravidel správné životosprávy můžeme podpořit zdravé trávení a tím zvýšit i pocit spokojenosti a dostatek energie. Protože vše se vším souvisí. Níže se dozvíte 10 jednoduchých pravidel, jak prospět svému trávení.

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení 10 zlatých pravidel pro zdravé trávení