U mnohých z nás bakterie nemají dobrou reputaci. Některé z nich způsobují nepříjemná onemocnění, ale jsou i takové, které zdraví prospívají. Znáte bakterie zvané probiotika? Tyto mikroorganismy mohou působit jako prevence proti vzniku různých onemocnění, a dokonce bez nich nemůžeme žít. Jaké jsou jejich účinky na naše zdraví?
(Pokračování textu…)
Zažili jste už někdy střevní třes neboli “motýlí efekt”? Fakt, že se emoce odehrávají v břiše, není náhoda. Střeva a žaludek jsou v úzkém spojení s emocemi jako je smutek, úzkost, stres, ale i vzrušení nebo pocit štěstí. Jednou z cest, jak ovlivnit naší emoční nepohodu, je proto zvýšená starostlivost o zdraví našeho trávení a střev. Jaké byliny jsou vhodné pro zdravé střeva? Přečtete si v článku:
(Pokračování textu…)
Špatné trávení občas trápí každého z nás. Pomocí dodržování jednoduchých pravidel správné životosprávy můžeme podpořit zdravé trávení a tím zvýšit i pocit spokojenosti a dostatek energie. Protože vše se vším souvisí. Níže se dozvíte 10 jednoduchých pravidel, jak prospět svému trávení.
(Pokračování textu…)