Probiotika jsou prospěšné bakterie, které pomáhají harmonizovat střevní mikroflóru, prospívají trávení a imunitnímu systému. Víte ale, že mohou způsobit i změny nálady? Nejnovější výzkumy ukazují, že mohou pomoci i v léčení duševních onemocnění, jako je deprese a úzkost.
(Pokračování textu…)
U mnohých z nás bakterie nemají dobrou reputaci. Některé z nich způsobují nepříjemná onemocnění, ale jsou i takové, které zdraví prospívají. Znáte bakterie zvané probiotika? Tyto mikroorganismy mohou působit jako prevence proti vzniku různých onemocnění, a dokonce bez nich nemůžeme žít. Jaké jsou jejich účinky na naše zdraví?
(Pokračování textu…)
Zažili jste už někdy střevní třes neboli “motýlí efekt”? Fakt, že se emoce odehrávají v břiše, není náhoda. Střeva a žaludek jsou v úzkém spojení s emocemi jako je smutek, úzkost, stres, ale i vzrušení nebo pocit štěstí. Jednou z cest, jak ovlivnit naší emoční nepohodu, je proto zvýšená starostlivost o zdraví našeho trávení a střev. Jaké byliny jsou vhodné pro zdravé střeva? Přečtete si v článku:
(Pokračování textu…)