Únava v práci? 6 tipů jak dobít energii

jak dobit energii

Cítíte se často unavení během dne? Únava nám často dokáže znepříjemnit každodenní aktivity v práci nebo ve škole. Nedokážeme se soustředit a doslova trpíme, jen abychom udrželi pozornost. Co je častou příčinou běžné únavy? Co můžeme udělat pro dobití energie z hlediska výživy a životního stylu? V následujících řádcích najdete několik tipů jak dobít energii během dne. 

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Únava v práci? 6 tipů jak dobít energii

Goji (Kustovnice čínská) 5 důvodů proč ji začat užívat.

goji

Pro mnohé zcela neznámé slovo goji (Kustovnice čínská nebo Kustovnice cizí) označuje rostlinu, původem z Čínské provincie Ningxia, jejíž plody mnozí považují za nejzdravější na světě. Jakými výjimečnými účinky na lidské zdraví se toto superovoce chlubí? A proč bychom ji mali začat užívat?

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Goji (Kustovnice čínská) 5 důvodů proč ji začat užívat.