Probiotika jsou prospěšné bakterie, které pomáhají harmonizovat střevní mikroflóru, prospívají trávení a imunitnímu systému. Víte ale, že mohou způsobit i změny nálady? Nejnovější výzkumy ukazují, že mohou pomoci i v léčení duševních onemocnění, jako je deprese a úzkost.
(Pokračování textu…)
Civilizační onemocnění jako je obezita, infarkt, rakovina nebo cukrovka se v posledních letech staly strašákem lidstva. Může za to i změna způsobu stravování – konzumace polotovarů, cukrů a tuků. Jenže ne každý tuk je škodlivý. Omega 3 mastné kyseliny jsou zdravé tuky, které snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, udržují činnost mozku a podporují imunitu. Rovněž prospívají sportovcům, kteří namáhají svaly a klouby. Hlavním zdrojem Omega 3 mastných kyselin jsou ryby. Většina Čechů jich má v jídelníčku nedostatek. Proč byste je měli doplňovat?
(Pokračování textu…)
Někteří ho zatracují, jiní ho považují za léčivo. Konopí, léčivé konopí nebo “marihuana” si díky svým účinkům v posledních desetiletích vysloužilo stabilní místo v diskuzích společnosti, médií, politiků, lékařů, vědců i svých skalních fanoušků. A není divu. Tato rostlina má skutečně mnohostranné využití. Od technického konopí s využitím ve stavebnictví a zemědělství přes potenciální léčivo prospěšné pro zdraví až po oblíbené rekreační využití díky psychoaktivním účinkům. Věděli jste, že kromě omamné látky THC (Tetrahydrokanabidiol) obsahuje konopí i nepsychoaktivní látku? Látka CBD (Canabidiol) se dnes těší nebývalé oblibě. Jaké účinky může mít na zdraví?
(Pokračování textu…)