Únava v práci? 6 tipů jak dobít energii

jak dobit energii

Cítíte se často unavení během dne? Únava nám často dokáže znepříjemnit každodenní aktivity v práci nebo ve škole. Nedokážeme se soustředit a doslova trpíme, jen abychom udrželi pozornost. Co je častou příčinou běžné únavy? Co můžeme udělat pro dobití energie z hlediska výživy a životního stylu? V následujících řádcích najdete několik tipů jak dobít energii během dne. 

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Únava v práci? 6 tipů jak dobít energii

Co jsou antioxidanty? A proč je naše tělo potřebuje?

Ve světě zdraví značí předpona “anti” obyčejně něco pozitivního. Jinak to není ani u “antioxidantu”. Očima neviditelných barevných molekul, které každodenně zachraňují buňky v našem těle před nenávratným poškozením, aniž bychom si toho byli vědomi. Co jsou tyto látky zač a proč je naše tělo potřebuje? Odpověď najdete v následujících řádcích. 

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Co jsou antioxidanty? A proč je naše tělo potřebuje?

12 jednoduchých tipů pro jarní detoxikaci těla i mysli

jarni detox

Venku se otepluje a všechno se postupně probouzí k životu. Veškerá energie přírody stoupá a díky tomu je tento čas ideální pro detoxikaci a restart těla i naší mysli. Nevíte jak začít? Není to nic komplikovaného. Přečtete si pár tipů jak na přirozenou detoxikaci těla i mysli. 

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení 12 jednoduchých tipů pro jarní detoxikaci těla i mysli