K létu neodmyslitelně patří sportování. S aktivním trávením volného času však stoupá i riziko zlomenin, nebo zranění kloubů a svalů. Co můžete pro své klouby a kosti udělat? Nezapomínejte na doplňování minerálů – hořčík a zinek.
(Pokračování textu…)
Co nebolí, to nás netrápí. Většina z nás nemyslí na prevenci v péči o klouby, dokud nezačnou být ztuhlé nebo bolestivé. Po padesátce začínají klouby a svaly rychleji ochabovat. To může vést k problémům s pohyblivostí, nebo ke vzniku různých onemocnění jako je osteoporóza nebo revmatoidní artritida. Jak se těmto problémům vyvarovat? V článku vám prozradíme několik tipů, jak pečovat o klouby i v pozdějším věku.
(Pokračování textu…)
Lidské tělo je složené z mnoha látek, z nichž každá má svou specifickou funkci pro život. Jednou z těchto látek je i bílkovina zvaná kolagen. Je strukturální součástí naší pokožky, svalů nebo kloubů. Je to látka zodpovědná za jejich hydrataci, pevnost a pružnost. Její množství se však s postupujícím věkem v těle snižuje. Přílišný úbytek tak často může být příčinou mnohých zdravotních potíží. Jak si udržet dostatek kolagenu a s jakými problémy nám doplňování kolagenu může pomoct?
(Pokračování textu…)