Trápí vás dlouhodobá únava? Získejte zpět svoji energii

dlouhodobá únava

Padají vám oční víčka, každou minutu se ozve hlasité zívnutí, nedokážete se soustředit a jen počítáte, kolik vám zbývá do konce pracovního času? Únava občas zasedne na každého z nás. Tělo nám dává signál, že si potřebuje odpočinout a nabrat zpět svoji energii. Ale co když vás trápí dlouhodobá únava? Jdete vstříc řeči svého těla? Jak se únavy zbavit a získat zpět svoji energii?

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Trápí vás dlouhodobá únava? Získejte zpět svoji energii

Sportujete rádi? Dbejte o doplňování hořčíku a zinku!

sport suplement

K létu neodmyslitelně patří sportování. S aktivním trávením volného času však stoupá i riziko zlomenin, nebo zranění kloubů a svalů. Co můžete pro své klouby a kosti udělat? Nezapomínejte na doplňování minerálů – hořčík a zinek.

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Sportujete rádi? Dbejte o doplňování hořčíku a zinku!

Syrovátkový vs. rostlinný protein: Který je pro vás lepší?

Protein je dnes nejužívanějším doplňkem výživy vůbec. Užívat protein je pro svalovce, nebo ty co chtějí zhubnou nezbytná věc. Co ale my ostatní? Pokud jste zaneprázdněni, nebo často na cestách a na vaření nemáte čas, může se vám hodit. Pokud se rozhodujete, jestli zvolit syrovátkový nebo rostlinný protein a nejste si jisti, který je pro vás vhodnější, čtete dále.

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Syrovátkový vs. rostlinný protein: Který je pro vás lepší?
Starší příspěvky →