Únava v práci? 6 tipů jak dobít energii

jak dobit energii

Cítíte se často unavení během dne? Únava nám často dokáže znepříjemnit každodenní aktivity v práci nebo ve škole. Nedokážeme se soustředit a doslova trpíme, jen abychom udrželi pozornost. Co je častou příčinou běžné únavy? Co můžeme udělat pro dobití energie z hlediska výživy a životního stylu? V následujících řádcích najdete několik tipů jak dobít energii během dne. 

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Únava v práci? 6 tipů jak dobít energii

Co je imunitní systém? Jaké látky přispívají k jeho posílení?

imunita

Býváte často nemocní nebo trpíte únavou a jinými nepříjemnými symptomy? Důvodem může být váš oslabený imunitní systém. Je to při tom jeden z nejdůležitějších funkčních mechanizmů chránící náš zdravotní stav. Jak funguje a jak ho můžeme posílit? 

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení Co je imunitní systém? Jaké látky přispívají k jeho posílení?

KOLAGEN: Látka která vyživuje pokožku, vlasy, i klouby

youthful appearance

Lidské tělo je složené z mnoha látek, z nichž každá má svou specifickou funkci pro život. Jednou z těchto látek je i bílkovina zvaná kolagen. Je strukturální součástí naší pokožky, svalů nebo kloubů. Je to látka zodpovědná za jejich hydrataci, pevnost a pružnost. Její množství se však s postupujícím věkem v těle snižuje. Přílišný úbytek tak často může být příčinou mnohých zdravotních potíží. Jak si udržet dostatek kolagenu a s jakými problémy nám doplňování kolagenu může pomoct?

(Pokračování textu…)

Pokračovat ve čtení KOLAGEN: Látka která vyživuje pokožku, vlasy, i klouby